Querés bajar de peso? No hagas dietas!! Seguí estos consejos

Esta es una guía para perder peso. No es para hacer dieta.
Es una forma de vida. La mejor manera de perder peso es paulatinamente, aprendiendo a comer bien. Si perdés peso rápido, ejemplo, 5 kilos en 2 semanas, vas a recuperarr 10 en un mes, porque no aprendiste a comer, aprendiste a restringirte por un período corto de tiempo.
Espero te sea útil como me fue a mi!

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